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賀寶芙介紹保養身心方法
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賀寶芙介紹保養身心方法 賀寶芙營養學家介紹正確保養身心健康的方法如下 ; 1. 充足的睡眠。 2. 足夠的營養。 3. 愉快的心情。 4. 適當的運動。 營養包含 : 1. 碳水化合物。 2. 脂肪。 3. 蛋白質。 4. 纖維。 5. 維生素。 6. 礦物質。 除以上的營養 . 運動 . 心情 . 睡眠．
還需要充足的水分，每天需要飲用2200cc以上。
通常會建議睡醒時先喝 500 cc 您做得到了嗎 ? 臨時水電工e網 / 賀寶芙事業部2007/09/01
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