消除疲勞與同時減肥

消除疲勞與同時減肥
水電工作經驗告訴我使用蒸汽浴機可以消除大量的疲勞，要減肥卡南。

蒸汽浴室內大量的飽和蒸氣物理性的刺激人體血液快速循環，並將體內廢棄物加速新陳代謝，經於十幾二十分鐘飽和蒸氣高溫物理療程及放鬆，對極度疲勞的人是相當有幫助的。

脂肪的形成：
脂肪是因為飲食不當或是運動量不足的時後，才造成多餘的能量囤積在體內形成脂肪，其目的是囤積能量、防止飢餓、延續生命。
肥胖主因於熱量的攝取多於熱量的消耗，而過多的熱量轉變為脂肪而存於脂肪細胞內，導致體重逐漸增加，而平均每多累積7700卡路里，即會增加一公斤體重。脂肪積聚這和身體所攝取和消耗的熱量有關。若攝取量多於消耗量，身體便會積聚脂肪。
身體的生長完全成熟後，基本的代謝率便會慢慢下降，於是體內的熱量消耗亦逐漸減少，如果你的食物攝取量大於基本代謝率，熱能自然囤積轉換為脂肪。

人類工作勞動力，因為瓦特蒸氣機發明而改變，工業革命大量使用蒸汽機轉換的機械能（包含蒸氣、風力、電力），這是讓人類減少運動機會主要原因，加上工業革命之後農產品收穫豐富，人類飲食習慣的改變也是造成堆積脂肪一種原因。

人類身體要減少脂肪，唯有控制食物攝取量，當你的食物攝取量大於基本代謝率（包含大量運動），您依然會發幅。因此想要借助高溫飽和蒸汽達到減肥的人，您錯了，無可能。

臨時水電工e網／陳孝宗０９３２－５２０９６３